SMART COUNSELING E COCHING: sessioni online
SOS STRESS
Lo stress ci carica di tensioni che non ci fanno stare bene: ci sentiamo nervosi, ci stanchiamo facilmente, ci accorgiamo di vedere in negativo, ci fa ammalare fisicamente.
Il benessere è la condizione di armonia tra la persona e l’ambiente che la circonda e per ottenerlo occorre raggiungere e mantenere l’equilibrio tra mente, corpo e spirito, che si influenzano reciprocamente.
Decidere di cambiare prospettiva, di prendere tempo da dedicare solamente a noi è l’inizio di una svolta positiva.
Prendersi cura di sé a 360° è la modalità giusta e sicura per sentirsi serenamente in equilibrio.
Essere in equilibrio è la condizione psico emotiva e fisica ottimale che permette di:
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stare bene con sé stessi e con gli altri
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realizzare e raggiungere i propri obiettivi
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migliorare la comunicazione
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risolvere le difficoltà nelle relazioni
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sapere affrontare gli eventi stressanti senza farsi travolgere
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