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SOS STRESS

Lo stress ci carica di tensioni che non ci fanno stare bene: ci sentiamo nervosi, ci stanchiamo facilmente, ci accorgiamo di vedere in negativo, ci fa ammalare fisicamente.

Il benessere è la condizione di armonia tra la persona e l’ambiente che la circonda e per ottenerlo occorre raggiungere e mantenere l’equilibrio tra mente, corpo e spirito, che si influenzano reciprocamente.

Decidere di cambiare prospettiva, di prendere tempo da dedicare solamente a noi è l’inizio di una svolta positiva.

Prendersi cura di sé a 360° è la modalità giusta e sicura per sentirsi serenamente in equilibrio.

Essere in equilibrio è la condizione psico emotiva e fisica ottimale che permette di:

  • stare bene con sé stessi e con gli altri

  • realizzare e raggiungere i propri obiettivi

  • migliorare la comunicazione

  • risolvere le difficoltà nelle relazioni

  • sapere affrontare gli eventi stressanti senza farsi travolgere

 

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